Система реальных изменений для практикующих мусульман

Система реальных изменений для практикующих мусульман

Короткие ежедневные уроки, планер, поддержка наставника. Уже более X участников на пути к устойчивым изменениям.

5 минут утром Задания на день Еженедельная обратная связь Раздельные чаты Планер и достижения

Оплата безопасна. Отмена автоплатежа в любой момент. Начните с 1‑го месяца: Таваккуль.

Визуал первого экрана
Замените на коллаж: фото спокойной утренней практики + скриншот планера и чата (персональные данные скрыть).

Почему знания не превращаются в действие?

Вы слушаете лекции, читаете книги, вдохновляетесь — но через неделю всё возвращается на круги своя. Дело не в слабой воле, а в отсутствии системы: ежедневного малого шага, обратной связи и сообщества, где поддерживают и мягко направляют.

Что мы меняем

От теории — к практике: короткие уроки + задание на сегодня
От «рывков» — к привычке: 5 минут ежедневно, без перегруза
От одиночества — к поддержке: наставник и сообщество

Как устроена программа

1 Утренний урок (5 минут)

Получаете короткую аудио‑лекцию и ясное задание на день.

2 Практика в реальных ситуациях

Выполняете небольшие действия, укрепляющие качество сердца.

3 Вечерний разбор в группе

Делитесь опытом в закрытом чате, получаете поддержку единомышленников.

4 Еженедельная обратная связь от наставника

Разбор результатов, ответы на вопросы, мягкая корректировка пути. Подходит даже при плотном графике.

Почему это действительно работает

Маленькие шаги — большие изменения: никаких перегружающих заданий
Наставник рядом: регулярная обратная связь и забота
Планер и система достижений: видно, как растёт ваш прогресс
Раздельные чаты: безопасная и комфортная атмосфера
Годовая программа из 12 качеств: от таваккуля до благодарности и сабра

Сравнение

Обычные лекции: вдохновение на пару дней • нет практики и контроля • одинокое движение

Практика с наставником: ежедневные шаги • поддержка и корректировка • сообщество и устойчивость

12 ключевых качеств сердца за 12 месяцев

Начинаем с таваккуля — основы душевного равновесия. Затем последовательно укрепляем качества, без которых невозможно устойчивое поклонение и внутренний мир.

Таваккуль (упование)

Учитесь полагаться на Аллаха в повседневных делах, снижая тревогу о будущем.

Хусну‑занн

Видеть благо даже в испытаниях, сохранять надежду.

Искренность (ихляс)

Делать ради Аллаха — меньше показухи, больше глубины.

Благодарность (шукр)

Превращаем благодарность в ежедневную привычку.

Терпение (сабр)

Устойчивость к стрессам, мягкость сердца в сложности.

Любовь к Аллаху

Питать сердце, усиливать связь через маленькие, регулярные действия.

Прощение

Отпускать обиды, освобождать сердце.

Смирение (таваду‘)

Тихая сила и уважение к другим.

Довольство (рида)

Учиться довольствоваться тем, что даровано.

Доброта и снисходительность

Мягкость в словах и делах каждый день.

Устремлённость к благому

Внутренняя мотивация без перегор.

Постоянство (истикама)

Закрепляем результаты, строим устойчивые привычки.

Темы и последовательность могут варьироваться в зависимости от набора и рекомендаций наставника.

Что вы получаете в подписке

Ежедневные 5‑минутные уроки
Задания на день под вашу реальность
Еженедельная обратная связь от наставника
Планер прогресса (цифровой/печатаемый)
Система достижений и мягкая мотивация
Раздельные закрытые чаты братьев/сестёр
Онбординг и поддержка на каждом шаге

Доступ к материалам и сообществу — с первого дня участия.

Визуал блока
Скриншоты: планер, список заданий, фрагмент чата (скрыть приватные данные).

Опыт участников

“На 3‑й неделе стало заметно меньше тревоги. Формат коротких уроков и реальных заданий — то, что мне было нужно.”

— Амина, 28 лет

“С наставником удалось мягко наладить дисциплину и убрать самокритику. Поддержка братьев — мощная.”

— Ильяс, 32 года

“Планер помогает видеть прогресс: раньше не замечала, как меняюсь, теперь это наглядно.”

— Фатима, 24 года

1250+

активных участников

87%

завершают первый месяц

4.8/5

средняя оценка формата

Кейс: 4 недели Таваккуля

До: высокая тревожность, прокрастинация утренних дел.

После: короткая утренняя рутина, меньше тревоги, устойчивость к мелким стрессам.

Присоединиться к сообществу

Самый популярный

Ежемесячная подписка — 1450 ₽

Все уроки, задания, чаты, наставник, планер, достижения. Гибкая отмена.

С подпиской вы также совершаете регулярную садака на пути знаний.

Разовая оплата 1 месяца — 1650 ₽

Те же возможности на 1 месяц без автосписаний.

Безопасная оплатаОтмена/пауза подписки в любой момент

Ваш первый день в сообществе

1 Сразу: письмо с доступом и ссылками в закрытый чат
2 Утром: первый 5‑минутный урок и задание на день
3 В течение недели: мягкая обратная связь от наставника
4 Через 30 дней: заметный прогресс в первом качестве и план на следующий месяц
Визуал блока
Инфографика 4 шага (иконки/стрелки) или календарь первого месяца.

Ответы на вопросы

Сколько времени это занимает?

Обычно достаточно 5–10 минут утром и 2–3 коротких включения в течение дня.

Я начинающий/начинающая. Справлюсь?

Да. Задания — микро‑шаги с примерами. Наставник помогает адаптировать под ваш ритм.

Что, если пропущу день или неделю?

Вы не выбываете. Продолжаете с текущего шага. Важнее постоянство, чем идеальность.

Как устроены чаты?

Раздельные чаты для братьев и сестёр. Дружелюбная атмосфера, правила уважения.

Что входит в подписку?

Ежедневные уроки, задания, чаты, обратная связь наставника, планер, система достижений.

Как отменить подписку?

Отмена в личном кабинете/по ссылке в письме. Подтверждение приходит на почту.

Могу ли я вернуться после паузы?

Да, можно вернуться в любой момент и продолжить с текущего модуля.

Хадис, который вдохновляет путь

“Сильный верующий лучше пред Аллахом и более любим Им, чем верующий слабый, (хотя) в каждом из них есть благо. Стремись к тому, что пойдёт тебе на пользу, проси помощи у Аллаха и не проявляй слабости...” (Муслим)

Пусть этот хадис станет началом вашего пути к реальным изменениям.

Начните менять жизнь уже сегодня

Попробуйте первый месяц: Таваккуль — фундамент внутреннего равновесия.

Muslim Life®, 2024
Политика конфиденциальностиСадака на пути знаний
Made on
Tilda